Pendant tous les cycles du sommeil, les dormeurs peuvent rêver. Mais, ils ne s'en souviennent pas dans le détail, quand les rêves ont lieu en dehors des phases de sommeil paradoxal.
L'activité cérébrale ne s'arrête jamais, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue Nature Neuroscience. En effet, même pendant le sommeil, elle est active et ce pendant toutes ses phases. Cette nouvelle étude révèle que nous ne rêvons pas uniquement pendant les phases de sommeil paradoxal, mais bien pendant les autres cycles aussi.
Les chercheurs de l'Université du Wisconsin aux Etats-Unis ont mené une étude avec 32 participants dont le sommeil a été analysé en laboratoire. Ils ont été équipés d'électrodes pour mesurer l'activité nocturne de leur sommeil. Réveillés à plusieurs reprises pendant différents cycles de sommeil, les personnes ont été invitées à décrire leur rêve avec le plus d'informations possible.
Il semble établi que les rêves se font pendant la phase de sommeil paradoxal, le moment du repos le plus profond, mais où l'activité cérébrale est proche de celle de l'état de veille.
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ON NE SE SOUVIENT MOINS BIEN DES RÊVES FAIT EN PHASE DE SOMMEIL NON PARADOXAL
Cette étude a montré que de nombreux volontaires ont été réveillés pendant un rêve alors qu'ils étaient en cycles de sommeil non paradoxaux. En revanche, ils avaient plus de difficultés à se remémorer les détails.
Ces conclusions confirment les résultats de précédentes recherches qui démontraient que si la majorité (80 à 90%) des dormeurs peut retranscrire leurs rêves s'ils ont été réveillés pendant une phase de sommeil paradoxal, seuls 50 à 75% en étaient capables dans une autre phase de sommeil.
Puis, l'étude a continué avec 7 volontaires qui ont dormi entre 5 et 10 nuits en laboratoire. Au cours de cette expérience, les chercheurs ont observé que 71% du temps passé à rêver s'est produit en phase non paradoxale, contre 95% en phase paradoxale.
Candace
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