10 choses étranges qui nous arrivent quand on dort

La nuit, quand on dort, on se repose, on rêve, on ronfle (pas nous, Chéri), on récupère, et on a bien raison. Mais le lendemain matin, quand on se réveille (fraîche comme un bouton de rose bien sûr, et impatiente d'aller travailler!) et qu'on a oublié nos rêves, on se dit que finalement, même si parfois on bouge un peu, pendant notre sommeil, il ne se passe pas tant de choses que ça.

1-On grandit

Même si le proverbe veut que « qui dort dîne », en réalité, dans la vie, c'est plutôt « qui dort grandit » ! En effet, même si l'on ne s'en rend pas compte, la nuit, durant notre sommeil on gagne quelques millimètres !

2-On est tout émoustillé

La nuit, sans qu'on le sache, on connaît toutes et tous des mini-périodes d'excitation sexuelle. En effet, durant la phase de sommeil dite paradoxale, notre cerveau est particulièrement actif ; ce qui va se traduire par un besoin d'oxygénation plus important, et des afflux sanguins un peu partout dans le corps...
3-On libère du vent

Après les rêves érotiques, on passe à quelque chose de nettement moins glam' : les vents nocturnes ! Eh oui : la nuit, quand on dort, nos muscles ont tendance à se relâcher. Et parmi eux, notre sphincter.

4-On est provisoirement paralysé

Incroyable, mais vrai : quand on fait dodo, notre organisme se met partiellement en mode « off », et du coup, le cerveau perd le contrôle qu'il a sur les muscles de notre corps.

5-On maigrit

On le répète assez souvent, et c'est vrai : l'une des astuces minceur les plus efficaces, c'est de bien dormir ! En effet, faire une bonne nuit de sommeil (8h en moyenne), c'est la clé pour rester mince. Et ceci pour 3 raisons.

6-Les yeux vivent leur vie

La nuit, on a beau avoir les paupières closes, nos yeux ne se mettent pas pour autant au repos. Et loin de là même ! En effet, lorsque l'on dort et que l'on rêve (phase de sommeil paradoxale), nos yeux s'agitent, roulent et bougent dans tous les sens sans s'arrêter. Cela est visible chez les personnes qui dorment les yeux entrouverts, et c'est assez impressionnant !

7-On tourne au ralenti

Pendant le sommeil, les fonctions principales de notre corps sont en mode off : la respiration ralentit, le pouls décélère, la pression artérielle diminue, tout comme la vivacité musculaire et la température corporelle. C'est normal : la nuit, quand on est couchée, notre corps est nettement moins sollicité que dans la journée, et il en profite (tout comme notre cerveau) pour se régénérer un peu.

8-On prend soin de notre peau

Bien dormir, c'est une bonne astuce minceur, mais également une routine beauté à adopter de toute urgence ! En effet, une bonne nuit de sommeil, rien de tel pour se réveiller avec le teint frais, reposé, et une peau de bébé.

9-On parle

Ah, avoir un conjoint qui fait de la somniloquie (le fait de parler pendant son sommeil), quel bonheur ! La nuit, il se met à parler, et à raconter tout haut des phrases bizarres et souvent incompréhensibles, sans queue ni tête. Du coup, ça nous réveille, mais lui, ça n'affecte en rien son sommeil, et le lendemain matin, il ne s'en rappellera même pas. Grr, pas juste !

10-On a l’impression de tomber

Cela arrive très souvent : quand on est sur le point de s'endormir, on ressent une sensation de chute, et on se réveille en faisant un grand sursaut. Ce phénomène, qui arrive à environ 70% de la population du globe, est connu sous le nom de « myoclonie d'endormissement ».