Une étude, réalisée par des chercheurs de l’université Washington, de Saint-Louis, montre l’importance du sommeil pour avoir une chance de concevoir rapidement un bébé. D’après l’Institut national d’études démographiques (Ined), il faut compter environ 7 mois pour concevoir un bébé. Au bout d’un an, 97 % des couples en désir d’enfant y arrivent.
Se coucher à heure fixe
Les chercheurs ont suivi les habitudes de sommeil de 176 femmes pendant un an, à l’aide de montres connectées. Ils se sont aperçus que les femmes qui se couchaient, chaque soir, dans la même fourchette d’une heure, étaient arrivées à concevoir plus rapidement un enfant que celles qui avaient des heures de coucher très différentes d’un jour à l’autre.
Un rythme quotidien régulier est important pour le bon fonctionnement de l’organisme, et pas seulement pour lutter contre la fatigue diurne. Etre régulier dans ses heures de coucher a aussi un retentissement sur l’ovulation, ce que ne savent pas beaucoup de couples.
Omar
En Octobre, 2018et ne pas coucher avec aliou sow
Bio
En Octobre, 2018celui qui est sur la photo est un homme ou une femme
Princess
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Kelly
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