4 façons de sauver sa relation

Un couple à bout de souffle peut raviver la flamme en adoptant quelques réflexes simples. Voici quelques idées.

Vous aviez l’habitude de passer votre temps à vous téléphoner, à parler en tête-à-tête pendant des nuits entières, et à passer tout votre temps libre ensemble. Aujourd’hui, vous avez l’impression d’être invisible, malgré toute l’affection que vous avez l’un pour l’autre. Votre relation ne tient plus qu’à un fil et vous ne savez pas quoi faire pour réparer les pots cassés. Voici quelques conseils utiles.

Ne jouez pas de jeu

Lorsque nous sommes anxieux à l’idée que notre couple puisse se briser, nous pouvons être tentés de jouer des jeux pour "regagner le pouvoir". Ignorer le/la partenaire, prendre de la distance, rendre l’autre jaloux/se… tous ces comportements auront peut-être l’effet espéré sur le court terme, mais risquent de détruire la relation pour de bon.

Faites profil bas

Si vous êtes en tort et que vous avez, par exemple, trompé votre partenaire, n’essayez pas de faire semblant que tout va bien et que vous dominez la relation. Après vous être excusé sincèrement et, si l’autre personne a accepté de vous donner une seconde chance, vous devez accepter le fait que votre partenaire n’a plus confiance en vous et que vous devez regagner cette confiance. Prouvez-lui chaque jour à quel point vous l’aimez. Avec le temps, la confiance finira par revenir.

Laissez respirer

Si la relation est déséquilibrée, la raison se cache peut-être dans le manque d’espace que vous laissez à votre partenaire. Vouloir accélérer le rythme et renforcer l’engagement n’est pas toujours la bonne solution lorsque l’autre personne n’est pas sur la même longueur d’onde (pour le moment). Essayez de vous concentrer sur d’autres aspects de votre vie, comme le travail, le sport ou les hobbies, pour le/la laisser respirer. De la même façon, il est important de souligner les comportements que vous n’appréciez pas. Si votre moitié devient agressif/ve avec l’alcool, par exemple, attendez qu’il/elle soit sobre et parlez de ce problème tous les deux, le plus calmement possible. 

Respectez les limites

Tous nos désirs ne peuvent pas être exaucés. Votre partenaire veut peut-être se lancer dans le libertinage alors que vous n’en avez absolument pas envie. Dans ce cas, il est essentiel de respecter vos propres besoins pour construire une relation sur de bonnes bases, rappelle le site Psychology Today. Pour montrer ce respect à votre partenaire, arrêtez de vous focaliser sur l’aspect négatif de la relation, et n’hésitez pas à le/la complimenter sur ce qu’il/elle fait de bien.